Encore aujourd’hui, les règles sont un sujet tabou. Elles le sont à tel point que, semblables à un Voldemort de l’utérus, de nombreuses personnes n’osent même pas prononcer leur nom. Entre les ragnagnas et les anglais qui débarquent, les métaphores ne manquent pas.
Mais alors, que se passe-t-il lorsque ces méprisées croisent le chemin d’une autre mal aimée, comme la sexualité ? Imaginez-vous parler de menstruations et d’érotisme en même temps ? Encore pire, peut-on avoir des relations sexuelles pendant la période rouge du mois ? 😱
Allez, cachez ces airs choqués que je ne saurais voir, et lisez plutôt ce qui suit.
Les mythes et préjugés concernant le sexe pendant les règles
De nombreuses idées reçues circulent autour de cette pratique, et inutile de vous préciser que la grande majorité d’entre elles sont aussi négatives qu’archaïques. Faisons le tour de quelques-unes de ces croyances pour comprendre ce qu’il en est réellement.
C’est sale et pas hygiénique
Nous le répéterons aussi longtemps qu’il sera nécessaire de le répéter : non, les règles ne sont pas synonymes de saleté.
Alors oui, si vous ne vous êtes pas lavé le minou depuis plusieurs jours, vous risquez de faire face à quelques croûtes et à une odeur peu ragoûtante. Mais maintenir une bonne hygiène personnelle est indispensable pour tout le monde, à tout moment de l’année, qu’on ait des relations sexuelles ou non.
Une bonne petite douche avant de passer à l’acte, et c’est réglé !
Vous trouvez le sang sale, voire dégoûtant ? Il s’agit pourtant d’un fluide corporel, tout comme les nombreux autres liquides qui sont sécrétés lors d’un rapport. Nous avons simplement moins l’habitude d’en voir à ce moment-là.
Bon, d’accord, si votre partenaire est hématophobe, ayez un peu de pitié et évitez-lui cette torture.
C’est contre nature
Certes, si pour vous l’unique but du coït est de procréer, la période des règles n’est pas la plus propice à la réussite de votre projet. Pour cela, tentez plutôt celle de l’ovulation qui survient environ à la moitié du cycle. Mais si la motivation de cette partie de jambes en l’air n’est autre qu’une pure envie charnelle, alors non, aucune loi naturelle n’est enfreinte.
Votre grand-mère en pense certainement autrement, mais il est bon de se rappeler que les normes sociales et les perceptions de la sexualité varient d’une culture à l’autre, et ce qui est considéré comme normal peut être très subjectif.
Saviez-vous que cette pratique était même interdite dans plusieurs religions ? Oui oui, celles-là mêmes qui condamnent l’homosexualité et les relations hors mariage (bonjour la référence).
Cela peut causer des infections
Il s’agit de l’unique préjugé qui n’est pas entièrement faux, mais qui nécessite tout de même d’être nuancé. En effet, dans des conditions normales de santé, faire l’amour pendant la période des règles ne présente pas plus de dangers que le reste du temps. Toutefois, si l’un des partenaires est atteint d’une infection ou d’une maladie sexuellement transmissible, le risque de contagion est plus élevé en raison de la présence de sang.
Les avantages méconnus
Non seulement avoir des rapports sexuels pendant les menstruations ne présente aucune contre indication, mais cela peut même apporter des bénéfices insoupçonnés. Il n’est d’ailleurs pas rare que la libido soit à son maximum pendant cette période. Cela est dû à la FSH, une hormone sécrétée par le cerveau qui favorise la production d’œstrogènes.
Analysons quelques aspects positifs souvent négligés de cette pratique.
Des règles plus confortables
Oui oui, les mots “règles” et “confortables” se trouvent bien dans la même phrase ! Ma prof de français me dirait qu’il s’agit d’une oxymore. Mon père me dirait que j’ai encore trouvé une occasion de parler pour ne rien dire.
Pourtant, ces deux concepts à première vue incompatibles ne le sont pas tant que ça.
Tout d’abord, car le mouvement et l’excitation des zones érogènes stimulent la libération d’endorphines. Celles-ci agissent comme des analgésiques naturels et aident ainsi à réduire l’intensité des crampes menstruelles.
Ensuite, parcequ’avoir des rapports sexuels pendant ses règles peut même aider à raccourcir leur durée. En effet, l’orgasme accélère la perte d’endomètre. Vous savez, cette muqueuse qui est éliminée par le corps une fois par mois ? Le flux sanguin est donc plus important juste après le rapport, n’aura plus à couler après.
Une amélioration de l’humeur
En plus des endorphines, l’activité sexuelle déclenche la libération de sérotonine. Ces neurotransmetteurs sont impliqués dans la régulation de l’humeur et du stress, et favorisent un meilleur sommeil. Le sexe pendant les règles peut donc contribuer à atténuer les symptômes prémenstruels.
En avant Guingamp la lubrification !
Pour les femmes atteintes de sécheresse vaginale, ou pour celles qui aiment quand ça glisse bien, oubliez le tube de lubrifiant, le sang est votre nouvel ami.
Quelques conseils pour une expérience agréable
Si vous envisagez de vous aventurer dans cette exploration intime, voici quelques conseils pour rendre l’expérience aussi agréable que possible.
Communiquez et soyez à l’écoute de l’autre
Comme pour toute activité sexuelle, la communication et le consentement sont essentiels. Si votre partenaire n’est pas au courant que vous êtes en période de règles, mieux vaut aborder le sujet avant de commencer à se chauffer et de se retrouver devant une surprise sanguinolente.
Discutez de vos préférences, de vos limites et de tout aspect qui pourrait contribuer à une expérience agréable. Et si l’autre n’a vraiment pas envie de tenter, ou si l’un de vous se sent mal à l’aise en plein milieu, on arrête !
Protégez votre literie et votre langue
Pour un cuni 100% plaisir et 0% vampire, n’hésitez pas à utiliser une protection hygiénique interne comme un tampon ou une cup. Pensez tout de même à la retirer en cas de pénétration pour éviter tout risque d’accident.
Concernant votre literie, à moins que vous ne souhaitiez que ce jour merveilleux ne reste à jamais gravé dans votre matelas, nous vous conseillons de recouvrir votre lit d’une serviette de bain ou d’un plaid tout doux qui pourra partir directement au lavage après l’acte.
Vous avez la flemme de lancer une lessive ? Quelle meilleure excuse pour se laisser aller à des galipettes sous la douche ?
Privilégiez des positions confortables
Le corps étant plus sensible en cette période du mois, chouchoutez-le encore plus que d’habitude ! Optez pour des positions qui sont confortables pour les deux partenaires. Une pénétration moins profonde peut également s’avérer plus agréable.
En conclusion, le sexe pendant les règles n’est ni bon ni mauvais intrinsèquement, mais plutôt une question de préférence personnelle et de confort mutuel. En brisant les stigmates, en comprenant les avantages et en favorisant la communication, cette expérience peut s’avérer être une étape vers une intimité plus profonde (sans mauvais jeu de mots 😉) et toujours plus de plaisir !